Di zaman yang sudah semakin berkembang ini banyak sekali orang yang di sibukkan manusia dengan macam-macam aktivitas sehingga kadang-kadang momen yang sangat penting keluarga salah satunya merupakan makan bersama. Padahal banyak sekali manfaat yang didapatkan dengan meluangkan waktu beberapa saat untuk duduk bersama dan makan, berikut adalah info mengenai manfaat makan bersama di meja makan:
Gizi lebih terpelihara
Makanan yang dibuat dan disajikan di rumah biasanya lebih sehat dan bergizi. Karena berisi buah-buahan, sayuran dan produk-produk sapi yang akan menambah gizi anak seperti: kalsium, vitamin A dan C. Makanan rumahan biasanya tidak digoreng atau terlalu asin. Ditambah lagi konsumsi makanan manis dan soda biasanya jarang disajikan di meja makan.
Menjadikan anak mandiri
Anak-anak jaman sekarang tidak mempunyai pengetahuan tentang bagaimana sebuah makanan disajikan, ilmu dasar tentang memasak, memanggang dan persiapan makanan lainnya yang merupakan hal penting untuk menjadi mandiri. Libatkanlah keluargamu dalam hal perencanaan menu, belanja kebutuhan dapur serta persiapan memasak di dapur. Anak-anak yang belum sekolah dapat dilibatkan dalam menuangkan susu, mengupas buah atau mengaduk mentega.
Sedangkan anak-anak remaja dapat membantu dengan memotong, mencincang, memanggang dan menggoreng sesuatu. Dengan bekerja sama maka akan membuat pekerjaan tersebut cepat selesai di samping itu juga mengajarkan tanggung jawab kepada anak.
Mencegah tingkah laku buruk bagi anak
Penelitian menunjukkan bahwa makan bersama keluarga yang rutin (lima kali atau lebih dalam seminggu) berhubungan dengan menurunnya tingkat merokok, minuman keras, obat-obatan terlarang ketika dibandingkan dengan keluarga yang makan bersama hanya dua kali atau bahkan tidak sama sekali. Meskipun jadwal anak semakin lama semakin padat jangan lupa untuk memasukkan makan bersama sebagai agenda wajib.
Meningkatkan nilai anak
Anak-anak akan mendapatkan nilai yang bagus saat lebih sering makan bersama keluarganya. Anak remaja yang makan bersama keluarga empat kali atau lebih mempunyai prestasi akademik yang lebih baik dibanding anak yang jarang makan bersama keluarganya.
Komunikasi
Pembicaraan yang terjadi selama makan bersama memberikan kesempatan bagi anggota keluarga untuk saling terhubung dan mempelajari satu sama lain. Hal ini merupakan kesempatan untuk berbagi informasi dan berita hari ini, begitu juga memberikan perhatian ekstra terhadap anak-anak dan para remaja. Makan bersama keluarga menunjukkan kehangatan dan cinta serta perasaan saling mempunyai satu sama lain yang mengikat masing-masing anggota keluarga.
Pembelajaran sikap dan sopan santun
Makan bersama juga merupakan kesempatan yang tepat untuk menunjukkan table manner yang benar, etika makan yang baik dan kemampuan sosial seperti menjaga mood seseorang saat bicara dengan kita.
Pengalaman rasa yang baru
Ajarkan anak-anakmu untuk mencoba makanan-makanan baru tanpa paksaan, kekerasan. Kenalkanlah makanan baru tersebut dengan cara mendampinginya dengan sesuatu yang memang disukai oleh anak-anak. Ingatlah butuh 8 sampai dengan 10 kali perkenalan terhadap makanan baru hingga makanan itu nantinya dapat diterima, jadi jangan terburu-buru bersabarlah.
Itulah informasi tentang Kegunaan atau manfaat dan Makna Lebih Makan Bersama di Meja Makan dan anda juga bisa lihat tentang meja makan trembesi terbaru tahun 2020. Semoga bermanfaat buat semuanya yang sedang mencari meja makan trembesi yang terbaru dan juga keren untuk di taruh di rumah anda agar lebih nyaman pada saat makan bersama keluarga tercinta.
